La Valutazione Funzionale attraverso Test standardizzati è in grado di fornire preziose indicazioni sia sulle caratteristiche fisiologiche di ciascun atleta che sull’andamento del programma di allenamento proposto all’atleta stesso.
Conoscendo così le qualità e le carenze individuali, tramite prove di valutazione funzionale, è possibile adottare strategie di allenamento adeguate che possano gradualmente e progressivamente incrementare le prestazioni dell’atleta.
Quali sono i test?
- Determinazione soglia anaerobica;
- Test di salto con accelerometro: Bosco Test;
- Valutazione profilo muscolare: relazione forza-velocità, forza-potenza e carico ottimale.
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